Apa itu Hipnosis ?
Hipnosis adalah keadaan kesadaran yang terjadi secara alami di mana seseorang lebih cenderung menerima sugesti dari luar. Keadaan hipnosis mempertinggi ingatan dan persepsi dan dapat bertindak sebagai katalisator menuju penyembuhan cepat, meningkatkan kreativitas, dan perubahan bermanfaat lainnya yang tak terhitung jumlahnya.
Bagaimana Cara Kerja Hipnosis?
Keadaan hipnosis secara otomatis terjadi setiap kali seseorang menjadi sangat rileks atau sangat fokus. Hipnosis dapat terjadi ketika seseorang melamun saat mengendarai mobil, membaca buku bagus, atau menonton film. Seorang hipnoterapis profesional dapat mendorong dan mengatur keadaan hipnosis pada individu dan membantu memfasilitasi perubahan yang diinginkan melalui penggunaan sugesti hipnosis dengan kata-kata yang tepat.
Bisakah Ada Yang Terhipnotis?
Siapa pun yang ingin dihipnotis bisa menjadi terhipnotis. Ini adalah reaksi yang sangat alami.
Seperti Apa Rasanya Hipnotis?
Kebanyakan klien hipnosis menggambarkan keadaan sebagai sangat menyenangkan, sangat rileks dan euforia. Perasaan paling umum yang dilaporkan oleh klien hipnosis meliputi:
- perasaan sedikit geli atau mati rasa
- perasaan berat atau sensasi mengambang
- keinginan untuk menelan lebih jelas daripada saat sadar sepenuhnya
- tubuh sedikit berkedut
- mata berkedut / berputar
- perubahan pernapasan yang nyata
Secara umum, klien mendengar dan mengingat 50-100% dari apa yang dikatakan selama sesi dan sangat menyadari tubuh dan pernapasannya sendiri, serta suhu dan suara di dalam ruangan. Kebanyakan orang (90%) sebenarnya lebih sadar (tidak kurang sadar) saat dihipnotis. Kira-kira 10% dari masyarakat sangat mendalami hipnosis sehingga mereka tidak memiliki ingatan tentang sesi tersebut tetapi kebanyakan klien dapat mendengar dan mengingat sebagian besar pengalaman hipnosis.
Kesalahan Umum / Kesalahpahaman tentang Hipnosis
Berlawanan dengan kepercayaan populer, hipnosis bukanlah tidur atau keadaan tidak sadar. Saat dihipnotis, klien umumnya mendengar dan mengingat banyak hal yang dibicarakan. Klien tidak lepas kendali selama sesi dan dapat dengan bebas memilih untuk mengabaikan saran yang dibuat oleh hipnoterapis. Hipnosis membuat seseorang lebih cenderung melakukan hal-hal yang ingin dilakukannya, tetapi sebenarnya tidak pernah membuat seseorang berperilaku berlawanan dengan sistem kepercayaannya sendiri.
Untuk Apa Hipnosis Dapat Digunakan?
Hipnosis dapat digunakan untuk hampir semua hal, salah satunya dalam aspek penyembuhan dengan hipnosis atau biasa disebut sebagai hipnoterapi/hypnotherapy. Kegunaan hipnoterapi yang paling umum meliputi:
- - pengurangan stres
- - penurunan berat badan
- - berhenti merokok
- - memori dan keterampilan belajar
- - trauma dan fobia
- - peningkatan kesehatan
- - tidur nyenyak
- - persalinan
- - penyembuhan / pengayaan seksual
- - peningkatan atletik
- - peningkatan seni kreatif
- - regresi & regresi kehidupan lampau
- - malaikat dan kesadaran pemandu
- - penulisan otomatis
- - perkembangan psikis
- - terapi pelepasan
- - mengatasi fragmentasi
- - cinta, kesuksesan dan kemakmuran
- - dan lainnya
